もう9月なの？

気が付けばもう9月。

なんて早いんだろう。

今年ももうあと4ヵ月！？

今年何したっけ・・？

毎年同じことを思う。

毎年毎年なんでこんなに早いんだろう。

年を取れば取るほどそう感じる。

どっかの年すっ飛ばしてんじゃないの？てくらいに毎年毎年あっという間に過ぎていく。私、本当に毎年ちゃんと生きているんだろうか？

去年体調を崩してから今年の3月くらいまではほんとにしんどかった。

おかげさまで今はだいぶ元気になりました。加齢による体力の低下と運動不足と夏の暑さの疲れで身体はおかしくしているけど。（例：ぎっくり首）

7月に再開した水泳もまた一旦中断している。また再開したい。水泳やったら首も身体のだるさも良くなるよ、きっと。

やっぱり健康が一番。

健康でなければ何もできない。

体調を崩して心底思った。

心身ともに健康で生きていけるように、これからはもっと自分を労わっていきたい。

そして、もう若くないので、健康管理には十分に気を付けること。

バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠・・・

忙しいとなかなかできないんだよね。もう疲れてたらそんなに色々できないよ。でもやらないから体調崩すんだけどね。忙しくしているのはありがたいことなんだけど、忙しいのもほどほどに。何でもほどほどが良い。何事もバランスが大事。とは言ってもバランス取るのって難しいよね。

最近、朝と夜は涼しくなってきましたね。

何だか急に秋らしくなってきました。

皆様も健康第一でどうぞご自愛くださいませ。